Monday Motivation: 4 думи за отличен живот

Можем ли да променим живота си чрез мотивация, правилно хранене и редовни тренировки?

ОК, с тях става. Но има 4 думи, които се оказа, че с годините определят много повече, ако не и всичко в живота ми. В хубавия ми живот.

Споделям!

Нямам КУМИР! Никога не съм имала. Има много хора, които ме вдъхновяват – майка ми, дъщеря ми, приятели, актриси… всеки по свой начин. Харесва ми да общувам с хора, които са по-добри от мен във всичко. Искам да правя нещата като тях. Това ме мотивира и ме кара да се развивам. Затова около мен всички са по-добри от мен.

ЦЕЛТА е морковчето! Когато нещо не върви, не отпускайте ръце, не! Не губете желанието си да правите нещо! За мен първата крачка към промяната е да си поставя цел. Целта е всъщност мечта, която може да бъде постигната с определен план за действие. Само определете целта си и цялата Вселена ще ви помогне да я осъществите.

ДИСЦИПЛИНАТА – това е избор между това какво искаш сега и какво искаш най-много. Трябва просто правилно да си поставяте приоритетите. Това все още го уча, но напредвам. Уча се, защото, избирайки между работа и личен живот, все още балансът ми се губи. Но знам от опит, че когато превесът е в едната посока, задължително следват негативи за другата – там, където не съм обърнала достатъчно внимание. Скачени съдове са това!

СПОРТЪТ – тази дума означава ендорфини и серотонин. Последният изгаря остатъците от адреналина, който ни е излишен в края на деня. В университета учех за два семестъра руска класическа литература и едно от малкото неща, които помня, е, че Толстой е казал: „Ако искаш да си здрав психически и емоционално, трябва да се изтощаваш физически.“ Тогава много не го разбирах Сега знам! Което и да е физическо натоварване ме разтоварва по неповторим за друга дейност начин. Любимо!